早晚各一遍，一天听两遍比较合适。

因为听力的话是需要平时的日积月累才能够得到提高的，通常来说一天要听两遍左右的英语才能够加强这方面的能力，所以建议早上听一遍，晚上也听一遍，而且可以停相同的内容，通过一个月左右的时间，听力就会得到明显的提高。

精听听3-5遍每天，范听可以随时听，用闲散时间

一般来说，每天半小时，时间不宜过长，有损听力的，坚持三个月吧，语感就会有提升。如果厌倦，也可以听听英文歌曲。其实，当你真正对英语有了兴趣，会发现她是一种美丽的语言（当然没有汉语博大精深那是肯定的），听英语是一种享受，也就不用“坚持”这样的字眼了。

①用户所使用的网络环境不稳定，使得网络数据在用户进行访问时，发生延迟等现象。

②用户下载的版本过低，其自身的缺陷会限制软件的运行。

③用户使用的设备内部没有充足的空间，来让软件可以流畅的运行。

④该服务器端出现拥挤等一系列不良的现象。

有一个英语听力软件叫“每日英语听力”，这是我每天都在用的软件，非常推荐。它有三个方面的优点。

一是他有很多国家的英语频道。英国、美国、澳大利亚、加拿大，还有英语以外的其他语种。里面光是BBC频道就有六个，每一个都侧重不同的主题。比如有新闻频道、音乐频道、戏剧频道等等。

二是它的BBC新闻同时附带文本，这是很多软件都不具备的，所以这一点对学英语的人特别友好。

三是它有定时收听功能。晚上临睡前可以定时半个小时自动关闭，很方便实用。