意思是不图名、不图利。

看淡得失是指不图名、不图利的意思。人一生中有很多得与失,得,不骄傲,失,不气馁。当遇到顺境时要珍惜,更要发奋图强,发扬光大,与时俱进,不骄傲自满,使得到的更多更广泛。

看淡得失意思就是指：把得到富贵和失去富贵看得淡一些，不要太过认真的意思。

这是种修行，道德境界达不到一定的高度，是做不到这一点的。

把得到和失去看得淡一些。

看淡得失是一种生活态度，也是一种智慧。面对生活中的得失，我们需要保持冷静和理智，学会以平和的心态去面对。以下是一些建议，帮助你看淡得失：

1. 保持感恩心态：时刻保持感恩之心，珍惜你所拥有的，而不是过分关注失去的。这样，你会更容易满足，也能更好地应对生活中的挑战。

2. 学会放手：有些事情，我们无法控制结果，也无法改变过去。学会放手，接受现实，专注于当下和未来，而不是纠结于过去的得失。

3. 设定目标：为自己设定明确、可实现的目标，而不是过分关注结果。当你专注于实现目标的过程时，你会更容易看淡得失，享受努力的过程。

4. 保持乐观：乐观的心态能帮助你更好地应对生活中的挫折。即使遇到困难，也要相信自己有能力解决，保持积极的心态。

5. 增强自我意识：了解自己的需求和期望，明白自己在乎什么，可以帮助你更好地看待得失。这样，你就能更容易地放下那些不重要的事情，专注于真正重要的事物。

6. 学会平衡：生活中的得失往往是相互关联的。学会在不同方面找到平衡，不要让某一个方面的得失影响到整体生活。

7. 不断成长：将注意力从得失上转移到自身成长上，通过不断学习和提高自己，让自己变得更强大。这样，你会更有信心面对生活中的挑战，也会更容易看淡得失。

8. 与他人交流：与亲朋好友分享你的感受和想法，他们的建议和支持可以帮助你更好地看待得失。

通过以上建议，你可以逐步培养看淡得失的心态。在面对生活中的得失时，保持冷静和理智，珍惜当下，关注成长，你会发现生活变得更加美好。

首先，要树立正确的人生观，要超然物外，不以物喜，不以己悲。即在现实生活中，不要把物质利益看得过重，也不要为失去什么而懊恼。人生不可能面面俱到，一个人得到了什么，往往又会失去什么，也即有得也有失，要坦然看待一切。

要看淡得失，你可以尝试以下方法：

意识到一切都是短暂的，包括得到和失去。但是，不要只关注这些短暂的事情，而是要想想更长远的目标和价值。例如，如果你失去了一份工作，你可以想想这是一个机会去寻找更好的职业，或者你可以利用这段时间去学习新的技能。 

将注意力集中在当前的体验上，而不是未来或过去的得失。这样会让你更加享受当前的生活，而不会被过去或未来的担忧所困扰。例如，当你在吃饭的时候，不要只是匆匆吃完，而是要慢慢地品尝食物的味道和口感。 

发现其他有价值的事情来填补你的生活，以便你不会过分关注得失。例如，你可以参加志愿者活动，结交新朋友，或者学习新的技能。这些活动会使你的生活更加充实，让你更加快乐。 

练习冥想或其他冥想练习，以帮助你保持平静和专注。冥想可以让你更加关注当下的感受，而不会被干扰或分心。这样可以让你更好地处理得失之间的情绪。